이 앱은 우울 및 불안을 줄이기 위한 명상 훈련을 제공하는 것을 목적으로 합니다. 앱을 이용하여 하루 한번 10분 이상 명상을 따라함으로써 우울과 불안으로부터 벗어나는 실질적인 훈련방법을 습득할 수 있습니다. 이 앱은 의정부성모병원 정신건강의학과 이경욱 교수의 자문과 덕성여대 심리학과 김정호 교수님과 박수진 선생님의 도움을 받아 제작하였습니다.
이 앱은 우울 및 불안을 줄이기 위한 명상 훈련을 제공하는 것을 목적으로 합니다. 앱을 이용하여 하루 한번 10분 이상 명상을 따라함으로써 우울과 불안으로부터 벗어나는 실질적인 훈련방법을 습득할 수 있습니다. 이 앱은 의정부성모병원 정신건강의학과 이경욱 교수의 자문과 덕성여대 심리학과 김정호 교수님과 박수진 선생님의 도움을 받아 제작하였습니다.